Сирники. Фото - pixabay.com

Сирники – найбільш корисний сніданок для людини

На одному місці з сирниками залишився омлет, але якщо виключити їх з ранкового меню, то є великий ризик не добрати за день добову норму білка.

В якості першого прийому їжі необхідно вживати страву з вуглеводів і білків. З ранку тарілка не повинна бути наповнена тільки одним компонентом, наприклад кашею – повинно бути присутнім також і білкове блюдо, повідомляє ТОнеТО.

Вуглеводи – необхідний людському організму джерело енергії. Однак якщо виключити з сніданку білки, то це призведе до появи зайвих кілограмів.

Нагадаємо, що вживання зеленого чаю допомагає знизити ймовірність розвитку захворювань серцево-судинної системи. Благотворно впливає напій і на судини головного мозку, завдяки чому ризик інсульту знижується.

Поширити:

Жовтень 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031