Сьогодні життя кожного українця сповнене викликів і стресів, які впливають на психічне здоров’я. У таких умовах важливо мати підтримку, яка допоможе впоратися з будь-якими труднощами. Одним із ефективних методів такої допомоги є Peer Group або групи психологічної підтримки, що працюють за принципом «рівний-рівному».
Про це розповіли у «Центрі психічного здоров’я | Миколаїв + регіон».
Peer Group – це групи людей, які об’єднуються для взаємної підтримки. Їх учасники мають схожий життєвий досвід і проблеми, що дозволяє їм краще розуміти один одного. Цей підхід ґрунтується на принципах рівності та взаємної допомоги, де кожен учасник є рівноправним членом групи та може як отримувати, так і надавати підтримку.
Групи «рівний-рівному» організовуються для різних категорій людей, як-от підлітки, дорослі чи особи, що мають певний травмувальний досвід. Такі зустрічі проводяться регулярно і можуть мати різний формат – від неформальних бесід до організованих сесій із залученням модератора або психолога.
Peer Group регулярно проводять у «Центрі психічного здоров’я | Миколаїв + регіон». Під час зустрічей усі охочі можуть поділитися власним досвідом, емоціями чи почуттями, розповісти власну історію або вислухати та підтримати іншу людину. Групи рівних дають змогу обмінюватись власними ідеями та ділитись пережитим досвідом. Їх учасники не роздають порад, а висловлюють власну думку у форматі: «У моєму випадку спрацювало таке».
У групі рівних людина може досягти більшого результату та швидше покращити своє психічне здоров’я. Корисно те, що, коли група «рівний-рівному» створюється поміж фахівцями однієї сфери, то вони можуть також підвищити свій експертний рівень.
У «Центрі психічного здоров’я | Миколаїв + регіон» закликають миколаївців та жителів області долучатися до груп «рівний-рівному», адже саме це допомагає мінімізувати вплив війни на ваше психічне здоров’я.
Усі анонси заходів можна побачити на Facebook-сторінці організації.
Проєкт Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building/«Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості» який фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International, реалізує ГО Mental Health Service.
Нагадаємо, в «Центрі психічного здоров’я | Миколаїв + регіон» пропонуються послуги унікальних спеціалістів, що працюють за науковими методиками допомоги людям, які опинилися у кризовій ситуації та пережили психотравмувальні події.
Більше про актуальну інформацію щодо ситуації в Україні та Миколаївській області можете знайти:
