Огірок. Фото: Pixabay

Огірки та виноград підвищують ранковий апетит

Слабкий апетит часом призводить до зниження рівня енергії і інших проблем зі здоров’ям, але існує декілька натуральних способів виправити це становище.

У огірків, сирої цибулі і помідорів є інгредієнти, які підвищують апетит і регулюють процеси травлення. Вживання цих овочів як найпершу страву на сніданок, обід або вечерю або у вигляді закусок між основними прийомами їжі покращить травлення, повідомляє Change.

Імбир містить летку олію, покращує травлення і усуває скупчення кишкового газу, який виникає в результаті перетравлення їжі. Краще щодня вживати імбир в формі чаю, або у вигляді пасти, яку рекомендується змішувати з медом і лимонним соком, щоб приймати на порожній шлунок протягом 15 днів.

Щодо фруктів, то голод стимулюють виноград, яблука і чорні ягоди. Вони містять інгредієнти, що підвищують апетит і сприяють травленню.

Нагадаємо, що вода, прийнята під час/після їжі розбавляє шлункові ферменти і кислоти, а також не перешкоджає травленню.

Поширити:

Листопад 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930