У житті дитини війна може стати жахливим викликом, який вплине на її емоційний стан і подальший розвиток. Часто такі переживання залишаються непомітними, однак їх наслідки можуть проявлятися поступово, руйнуючи внутрішній світ дитини.
Про це розповіли у «Центрі психічного здоров’я | Миколаїв + регіон».
У такий час важливо не ігнорувати тривожні сигнали та вчасно звертатися за допомогою фахівців. Одним із прикладів цього є історія Аліси, звичайної 16-річної дівчинки з Маріуполя.
До війни її життя складалося з простих радощів — прогулянки, зустрічі з друзями, навчання і особливе захоплення — годування голубів на площі у рідному Маріуполі. Це був її маленький ритуал, який приносив спокій і відчуття гармонії. Вона захоплювалася тим, як довірливо ці птахи підходили до неї, і цей момент, на думку Аліси, був таким простим, але таким рідкісним серед людей, які її оточували. В голубах вона бачила втілення довіри та свободи.
Але одного дня це змінилося. Війна прийшла раптово. Площа, де Аліса ще недавно годувала птахів, стала небезпечним місцем. Вона більше не могла приходити туди, і це було лише початком змін. Їй довелося швидко навчитися розпізнавати звуки війни — вибухи, постріли, сирени. Відтепер це були звуки її реальності. Кожен день приносив нові виклики, і життя раптом перетворилося на нескінченний віраж, у якому було складно зупинитися. Швидкість, з якою змінювалися події, прискорювала її серцебиття, і навіть звичайні прогулянки стали відчуватися, як марафон.
У цих складних умовах Аліса помітила зміни не лише у собі, а й у людях навколо. Її коло спілкування звузилося до родичів і найближчих знайомих. Час, проведений разом із сім’єю у підвалі, став для неї своєрідною переправою через невизначеність. Попри те, що вони знаходилися у важких умовах, родина намагалася підтримувати один одного. Вони грали на гітарі, готували їжу, розмовляли, іноді навіть посміхалися. Але головне — вони слухали один одного. У темряві підвалу, під постійним гулом війни, вони трималися за надію, яка допомагала їм вистояти.
Аліса більше не пам’ятає точний день, коли вони нарешті змогли виїхати. Це не вдалося з першої спроби, але, зрештою, їм вдалося покинути Маріуполь і знайти новий прихисток. Перші тижні після переїзду були важкими. Їхні звички, сформовані за час перебування у зоні бойових дій, залишалися незмінними. Найбільшою складністю для дівчини стала нічна тиша. Замість того, щоб відчувати полегшення, тиша її пригнічувала, поглинала. Кожної ночі вона вслухувалася в неї, шукаючи приховані загрози, і почала замислюватися: «Чи все зі мною гаразд?»
Це питання стало переломним моментом. Попри те, що нове життя було відносно спокійнішим, Алісі було важко знайти внутрішній спокій. Саме тоді вона вирішила звернутися за допомогою до фахівців «Центру психічного здоров’я | Миколаїв + регіон». Це рішення стало поворотним у її житті. Підтримка, яку вона отримала в Центрі, допомогла їй не лише повернути внутрішню рівновагу, але й навчитися жити у нових умовах.
Психологи Центру працювали з Алісою над її тривожністю та страхами. Вони допомогли їй зрозуміти, що її почуття були природною реакцією на пережиті події і що вона не була самотньою у своїх переживаннях. Крок за кроком Аліса вчилася опановувати тишу, яка раніше викликала у неї страх. Вона знову почала бачити сенс у простих речах, які раніше приносили їй радість. Її внутрішній світ поступово відновлювався.
Сьогодні Аліса знову може ходити на площу і годувати голубів. Ті птахи, які завжди символізували для неї довіру та свободу, знову стали частиною її життя. Вона більше не полює на небезпеки в кожному звуці, а насолоджується моментами, коли може просто бути у мирі з собою та оточенням. Її історія — це приклад того, як важливо вчасно звертатися за психологічною допомогою.
Нагадаємо, у Миколаєві продовжує роботу «Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон», де охочі можуть отримати послуги унікальних фахівців, які працюють за науковими методиками допомоги людям, що опинилися у кризовій ситуації та пережили психотравмувальні події.
Проєкт Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building/«Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості» який фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International, реалізує ГО Mental Health Service.
Більше про актуальну інформацію щодо ситуації в Україні та Миколаївській області можете знайти:
