Уже третій рік Україна живе в умовах війни, що суттєво вплинуло на всі аспекти нашого життя, зокрема й на навчальний процес маленьких українців. У свій час COVID-19 змусив їх перейти на онлайн-навчання, однак тепер вони стикаються з новим викликом — поверненням до офлайн-формату. Цей перехід може бути складним як для дітей, так і для їхніх батьків та вчителів, і саме від того, наскільки дорослі зможуть забезпечити себе необхідними емоційними ресурсами, залежить, як легко пройде ця адаптація у дитини.
Про це розповіли у «Центрі психічного здоров’я | Миколаїв + регіон».
Діти, які тривалий час навчалися онлайн, звикли до певного ритму життя та навчання, що суттєво відрізняється від умов, у яких вони вчилися раніше. Однак повернення до шкільних класів може викликати у них тривогу, стрес і навіть страх. У той час, коли країна перебуває у стані війни, діти особливо гостро відчувають невпевненість і нестабільність. Це може призводити до втрати мотивації, труднощів у соціалізації та почуття незахищеності.
Дитина проживає декілька етапів адаптацій до очного навчання. Наприклад, звикання до нових умов: необхідність рано прокидатися, фізично бути присутнім у класі. Також відновлення або створення нових соціальних звʼязків. Це важливий етап для встановлення довіри та комфорту у соціальному середовищі. Ще є психологічна адаптація: тут дитина починає звикати до нових умов, тож рівень її тривожності може знижуватись. Вона починає почуватися впевненіше у шкільному середовищі, – розповідає психологиня Центру психічного здоров’я Валерія.
Саме тут на перший план виходить роль батьків. Вони повинні бути ресурсними, тобто мати внутрішню силу і здатність підтримувати свою дитину. Бути ресурсним означає вміти залишатися спокійним і впевненим навіть у складних ситуаціях, розуміти потреби дитини і вчасно на них реагувати. Важливо, щоб батьки не лише підтримували своїх дітей у цей перехідний період, але й самі вміли справлятися зі стресом. Адже дитина, як губка, вбирає емоційний стан своїх батьків. Якщо дорослі демонструють стійкість і впевненість, це передається й дитині.
Батьки можуть проводити регулярні бесіди про шкільні успіхи та труднощі – це допоможе дитині почуватися впевненіше та комфортніше. Режим – це основа всіх основ, саме він забезпечує стабільність. Важливо створити безпечне середовище, як фізичне, так і психологічне. Школярам можна дати з собою якусь невелику іграшку, яка буде «захищати» дитину. Або ж підкласти у шкільний рюкзак маленькі сюрпризи, як-от записку або мʼякий брелок, будь-які невеликі речі. Це допоможе дитині відчути любов та зняти напругу, – додає психологиня.
Крім того, перехід з дистанційного на очне навчання є викликом і для вчителів, адже вони мають значний вплив на те, як діти сприймуть нові умови навчання. Для них це також період адаптації, коли потрібно знову налагодити контакт з учнями, підтримувати дисципліну та забезпечувати ефективний навчальний процес.
Як і батьки, вчителі повинні бути ресурсними для того, щоб підтримати своїх учнів. Важливо приділяти увагу своєму емоційному стану, звертатися за підтримкою до колег або професійних психологів у разі потреби.
– розповідає Валерія.Взагалі, важливо підтримувати контакт із батьками, повідомляти про успіхи та проблеми дітей. Не варто забувати і про гнучкість у навчанні, наприклад почати із повторення матеріалу і поступово переходити до нових тем. Якщо ж дитина гойдається на стільці, або крутить якісь предмети у руках під час уроку – це зовсім не означає, що вона відволікається. Багато хто так, навпаки, концентрується і це можна намагатися включати у навчальний процес, – розповідає Валерія.
Перехід від онлайн до офлайн навчання — це складний, але важливий етап, який потребує ресурсів, сил та підтримки як з боку батьків, так і вчителів. У часи війни, коли невизначеність стала частиною повсякденного життя, особливо важливо, щоб дорослі могли забезпечити емоційну стабільність і підтримку для дітей. Адже турбота про себе — це перший крок до забезпечення ефективної підтримки дітей.
Проєкт Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building/«Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості» який фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International, реалізує ГО Mental Health Service.
Нагадаємо, в «Центрі психічного здоров’я | Миколаїв + регіон» пропонуються послуги унікальних спеціалістів, що працюють за науковими методиками допомоги людям, які опинилися у кризовій ситуації та пережили психотравмувальні події.
Більше про актуальну інформацію щодо ситуації в Україні та Миколаївській області можете знайти:
