У сучасних реаліях, де війна, напружений робочий графік і постійний стрес стають частиною життя, важливо знаходити шляхи відновлення емоційного стану та зміцнення психологічного здоров’я. Так, дедалі більше людей звертаються до творчих занять, як методу розвантаження і самовираження. З цією метою у Миколаєві 17 серпня проведуть майстер-клас з виготовлення ляльки-мотанки.
Про це розповіли у «Центрі психічного здоров’я | Миколаїв + регіон».
Як створення ляльки може допомогти у відновленні емоційного стану? За словами фахівців, під час виготовлення такого виробу своїми руками, учасники занурюються у процес, який нагадує медитацію. Концентруючи увагу на плетінні ниток і формуванні деталей, людина відволікається від повсякденних турбот і стресових думок.
Цей творчий процес дозволяє висловити внутрішні переживання та знайти нові способи бачення проблем. Лялька, створена власними руками, стає своєрідним символом внутрішньої сили та надії, а така діяльність допомагає відновити внутрішній спокій, розвиває терпіння і самодисципліну, що є важливими кроками до емоційного відновлення.
Зокрема, 17 серпня о 11.00 у «Центрі психічного здоров’я | Миколаїв + регіон» відбудеться майстер-клас зі створення «Грошика Дівчинка» з сукулентом. Учасники будуть виливати грошик, розмальовувати та саджати. Участь у майстер-класі безкоштовна. Зареєструватися можна за номером: +38 (099) 512 09 95 або звернутися за адресою: м. Миколаїв вул. Севастопольська, 2.
Участь у таких групових заняттях сприяє соціальній взаємодії та зміцненню комунікаційних зв’язків, адже за час великої війни спілкування та підтримка оточуючих стала важливою умовою для підтримки ментального здоров’я. Крім того, творчість у будь-якій формі допомагає відновити внутрішню гармонію.
Такий підхід до психологічного розвантаження має додаткові переваги: створення чогось власноруч не тільки приносить радість і задоволення, але й заряджає позитивною енергією.
Тож, у «Центрі психічного здоров’я | Миколаїв + регіон» закликають долучитися до майстер-класу, адже позитивна діяльність під час війни – це не розкіш, а необхідність для збереження психічного здоров’я і стійкості. Заняття творчістю – це не лише турбота про свій емоційний стан, але й можливість на власному прикладі показати іншим, що світло можна знайти навіть у найтемніші часи.
За анонсами заходів слідкуйте на Facebook-сторінці організації.
Проєкт Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building/«Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості» який фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International, реалізує ГО Mental Health Service.
Нагадаємо, у «Центрі психічного здоров’я | Миколаїв + регіон» пропонуються послуги унікальних спеціалістів, які працюють за науковими методиками допомоги людям, які опинилися у кризовій ситуації та пережили психотравмувальні події.
Більше про актуальну інформацію щодо ситуації в Україні та Миколаївській області можете знайти:
