Тег: ментальне здоров’я

Раннє виявлення захворювань: Ірина Ткаченко про Національну програму «Скринінг здоров’я 40+»

20:07 Пт, 9 Січня, 2026

«Скринінг здоров’я 40+». З 1 січня в Україні стартувала Національна програма спрямована на раннє виявлення серцево-судинних захворювань, цукрового діабету та порушень психічного здоров’я. Про механізм роботи програми під час брифінгу розповіла начальниця управління охорони здоров’я Миколаївської ОВА Ірина Ткаченко. У 2026 році громадяни України віком від 40 років зможуть пройти

Програма «Лікар та війна»: турбота про медиків у часи війни

12:31 Пт, 13 Грудня, 2024

Медичні працівники стоять на передовій боротьби не лише за фізичне здоров’я пацієнтів, але й за власну стійкість у надзвичайно складних умовах. Війна посилила їхнє навантаження, додаючи психологічні виклики, які часто залишаються поза увагою. Про це зазначають у «Центрі психічного здоров’я | Миколаїв + регіон». Війна створює надзвичайно складні умови для

Методи самодопомоги при стресі: поради від фахівців з психологічного здоровʼя

10:33 Вт, 26 Листопада, 2024

Важкі життєві ситуації неминуче супроводжуються стресом, а в умовах війни рівень напруги може значно зростати. Постійна активізація нервової системи створює додаткове навантаження, що впливає на психічний і фізичний стан. Психологічна допомога фахівців є вкрай важливою, однак також існують прості методи саморегуляції, що можуть допомогти знизити стрес і стабілізувати емоції. Про

Від онлайну до класної кімнати: що потрібно знати батькам і вчителям для адаптації дітей

15:30 Пн, 25 Листопада, 2024

Україна вже третій рік живе в умовах війни, що суттєво вплинуло на всі аспекти життя, у тому числі і на освіту дітей. Перехід від онлайн-навчання, до якого школярі звикли під час пандемії COVID-19, до традиційного став серйозним викликом як для учнів, так і для їхніх батьків і вчителів. В умовах

Як зберегти ментальне здоров’я дітей під час війни: поради батькам

16:00 Пт, 22 Листопада, 2024

Від початку повномасштабного вторгнення ментальне здоров’я як дітей, так і дорослих зазнало серйозних змін. Особливо вразливими у цей період є маленькі українці, адже вони можуть переживати психологічні травми та розлади, викликані тривалими стресовими ситуаціями. Про це розповіли у «Центрі психічного здоров’я | Миколаїв + регіон». Війна створила чимало викликів для

Психолог, психотерапевт, психіатр: пояснюємо у чому відмінність

14:30 Пт, 22 Листопада, 2024

У сучасному суспільстві звернення до психолога досі викликає у багатьох людей тривогу чи навіть страх. Часто це пов’язано зі стереотипами щодо психічного здоров’я, які заважають отримати необхідну допомогу. Багато хто вважає, що консультація з психологом потрібна лише у випадках серйозних психічних розладів або ж це є свідченням про слабкість. Однак

Безкоштовна психологічна допомога на Миколаївщині: як працює «Центр психічного здоров’я»

16:33 Чт, 14 Листопада, 2024

На Миколаївщині продовжує роботу «Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон», де жителі області можуть безкоштовно отримати психологічну допомогу. У центрі зібрали команду досвідчених спеціалістів, які підтримують людей у кризових ситуаціях, допомагаючи впоратися з травмувальним досвідом. Центр також має мобільні бригади, які виїжджають у постраждалі від війни громади для надання

Як війна змінює нас: шлях від ретравми до зцілення

15:39 Чт, 31 Жовтня, 2024

Виїзд з рідного міста — це не тільки зміна місця проживання, а й розрив із всім звичним. Війна змушує людей залишати свої домівки, щоб убезпечити себе та близьких, і цей процес нерідко супроводжується відчуттям втрати. Проте навіть після евакуації чи переселення страх і тривога не відпускають, адже думки залишаються там,

Втратити роботу — не втратити себе: з чого почати і як подолати страх перед змінами

10:44 Сб, 26 Жовтня, 2024

Скорочення робочих місць і необхідність перекваліфікації стали справжнім викликом для сучасного ринку праці, особливо в умовах війни. Для багатьох людей цей процес стає джерелом значних психологічних труднощів, адже вони стикаються з відчуттям невизначеності, тривоги за майбутнє та втрати стабільності. Про це розповіли у «Центрі психічного здоров’я | Миколаїв + регіон».

Самолікування на основі страху: небезпечний шлях до залежності

14:49 Пт, 18 Жовтня, 2024

У складних життєвих ситуаціях, коли тривога і стрес затуманюють наш розум, люди часто шукають швидких рішень для полегшення свого стану. В такі моменти може здаватися, що аптечні препарати, як-от корвалол чи валеріана, які легко доступні без рецепта, є простим і швидким виходом. Однак важливо усвідомлювати, що короткочасне полегшення не вирішує

Війна та її невидимі наслідки: чому важлива психологічна допомога

15:22 Вт, 15 Жовтня, 2024

Війна — це подія, яка не лише руйнує будинки та міста, вона залишає невидимі, але дуже глибокі рани в серцях тих, хто її пережив. Психологічні наслідки війни можуть проявлятися через роки, а інколи супроводжувати людину протягом усього життя. Важливо не залишатися зі своїми стражданнями наодинці і вчасно звертатися за допомогою,

Від кризи до зцілення: як отримати комплексну психологічну підтримку на Миколаївщині

10:14 Пт, 11 Жовтня, 2024

У Миколаївській області працює «Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон», де надається безкоштовна психологічна допомога усім, хто цього потребує. Центр підтримує людей, які зіткнулися з травматичними подіями через війну або перебувають у складних життєвих обставинах. Окрім особистих консультацій, фахівці також здійснюють виїзди до постраждалих громад, надаючи допомогу безпосередньо на

Самодопомога під час стресових реакцій: як впоратися із викликами самостійно

14:16 Вт, 1 Жовтня, 2024

Стресові ситуації є невіддільною частиною нашого життя, і під час війни чи інших кризових подій рівень стресу може значно підвищитися. Нервова система працює в умовах постійної напруги, що негативно впливає як на психічне, так і на фізичне здоров’я. Хоча професійна допомога психологів є важливою, існують прості техніки самодопомоги, які можуть

Як казка може допомогти дитині впоратися з війною: приклад родини з Херсона

15:04 Пт, 27 Вересня, 2024

Війна принесла в життя багатьох українських сімей небезпеку, стрес та невизначеність. Особливо складно це переживати дітям, які не завжди можуть зрозуміти, що відбувається довкола. Однак батьки можуть підтримати їх, пояснити складні моменти за допомогою казок. Таку практику радять фахівці «Центру психічного здоров’я | Миколаїв + регіон». Марина та її 7-річний

Коли тиша стає викликом: як психолог може допомогти у ментальному зціленні?

11:41 Чт, 26 Вересня, 2024

У житті дитини війна може стати жахливим викликом, який вплине на її емоційний стан і подальший розвиток. Часто такі переживання залишаються непомітними, однак їх наслідки можуть проявлятися поступово, руйнуючи внутрішній світ дитини. Про це розповіли у «Центрі психічного здоров’я | Миколаїв + регіон». У такий час важливо не ігнорувати тривожні

Природотерапія: як навколишнє допомагає зберігати психічне здоров’я

19:36 Вт, 24 Вересня, 2024

Сучасний світ з його постійним стресом і тривогою змушує нас шукати нові способи підтримки свого ментального здоров’я. Одним із таких ефективних методів є природотерапія – практика використання навколишнього середовища для відновлення емоційної рівноваги та зміцнення здоров’я. Це може бути як прогулянка в парку, так і спеціальні заняття на природі, які